El frijol previene la obesidad
El arándano disminuye el riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares
El brócoli disminuye la incidencia de cataratas y previene
los defectos de nacimiento
La avena disminuye el riesgo de sufrir diabetes tipo II
La naranja ayuda a prevenir las apoplejías
La calabaza disminuye el riesgo de desarrollar varios
tipos de cáncer
El salmón silvestre disminuye el riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares
La soja baja el colesterol
La espinaca disminuye el riesgo de sufrir enfermedades
cardiovasculares y degeneración de la mácula relacionada
con el envejecimiento
El té ayuda a prevenir la osteoporosis
El tomate aumenta la protección natural de la piel contra los
rayos solares
El pavo ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
La nuez del nogal reduce el riesgo de desarrollar enfermedades coronarias, diabetes y cáncer
